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今天江苏7位数传统体彩开奖

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 
 
 
 
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18年跑步记录(180820)

2018-8-20 8:05:52 阅读1208 评论0 202018/08 Aug20

180820:今天例行跑休,继续到大观湿地公园洗肺散步悦耳明目:)25度(体感温度31度),湿度99%,999hPa,里程3.44km,1H04‘06“,配速18‘38”,心率108,本月累计312.65km,本年累计2964.27km。
180819:UTMB前最后一次背靠背拉练,天气闷热只能火凤火慢摇:)29度(体感温度33度),湿度82%,999hPa,里程17.01km,累计爬升1103m,3H16‘45“,配速11‘34”,心率128,本月累计309.21km,本年累计2960.83km。

作者  | 2018-8-20 8:05:52 | 阅读(1208) |评论(0) | 阅读全文>>

垃圾跑量让我通往UTMB

2018-8-17 17:30:04 阅读2052 评论0 172018/08 Aug17

从2015年元旦算起至今,我累计跑了13591km,当然,跑得都很慢,属于典型的垃圾跑量,都是浮云。
垃圾跑量让我通往UTMB - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跑步于我来说,是一件开心的事情,上了年纪,也没有那么强的好胜心了,如果说能回到大学的年代,那可能我会去追求速度的快感,会去挑战全马破32的目标,但现在的我,却是要确保自己在安全、健康的前提下快快乐乐地奔跑,当然也不是木有目标,只是全马我的目标只是破

作者  | 2018-8-17 17:30:04 | 阅读(2052) |评论(0) | 阅读全文>>

跆拳道考级的蔡蔡妞

2018-8-5 15:25:12 阅读2139 评论1 52018/08 Aug5

跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 

作者  | 2018-8-5 15:25:12 | 阅读(2139) |评论(1) | 阅读全文>>

为 UTMT打 call

2018-6-29 13:50:15 阅读8928 评论0 292018/06 June29

这两天,众多马拉松或越野跑比赛开始报名,其中有大家熟悉的2018年广州马拉松,有第二届长白山TNF100

作者  | 2018-6-29 13:50:15 | 阅读(8928) |评论(0) | 阅读全文>>

做一个问心无愧的跑渣

2018-5-29 16:04:54 阅读3129 评论0 292018/05 May29

今天江南168组委会发布公告和重新调整了比赛名次,因为有两位选手被取消了成绩,所以跑渣俺的排名也上升了两位。其实,如果说排名对于前三名选手很重要的话,那对俺这样的酱油选手,其实没啥实际影响,毕竟即使排名上升了两位,但完赛时间是不会改变的,所以ITRA的比赛积分和等级分也不会有变化。

这次江南168

作者  | 2018-5-29 16:04:54 | 阅读(3129) |评论(0) | 阅读全文>>

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60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
 
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