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今天江苏7位数传统体彩开奖

今天江苏7位数传统体彩开奖

不懂医的老军医,胡言乱语的撒野地

 
 
 
 
 
 
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垃圾跑量让我通往UTMB

2018-8-17 17:30:04 阅读902 评论0 172018/08 Aug17

从2015年元旦算起至今,我累计跑了13591km,当然,跑得都很慢,属于典型的垃圾跑量,都是浮云。
垃圾跑量让我通往UTMB - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跑步于我来说,是一件开心的事情,上了年纪,也没有那么强的好胜心了,如果说能回到大学的年代,那可能我会去追求速度的快感,会去挑战全马破32的目标,但现在的我,却是要确保自己在安全、健康的前提下快快乐乐地奔跑,当然也不是木有目标,只是全马我的目标只是破

作者  | 2018-8-17 17:30:04 | 阅读(902) |评论(0) | 阅读全文>>

18年跑步记录(180818)

2018-8-11 18:09:46 阅读191 评论0 112018/08 Aug11

180818:老天爷给力,来回火炉山时都遇到大雨,爬急升坡时变溯溪,爽!继续躲蚊子走华一坡版火雷火:)29度(体感温度36度,下雨后体感温度没这么高,舒服),湿度89%,997hPa,里程27.92km,累计爬升1836m,4H55‘29“,配速10‘34”,心率143,本月累计292.2km,本年累计2943.82km。
180817:今天又跑休,继续在湿地公园散步洗肺,今天走了1km才想起忘记开表:)28度(体感温度28度),湿度94%,998hPa,实际里程3.65km,,45‘45“,实际配速12‘32”,心率102,本月累计264.28km,本年累计2915.9km。

作者  | 2018-8-11 18:09:46 | 阅读(191) |评论(0) | 阅读全文>>

跆拳道考级的蔡蔡妞

2018-8-5 15:25:12 阅读1002 评论0 52018/08 Aug5

跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 
跆拳道考级的蔡蔡妞 - 老军医 - 老军医的驴记乱语
 

作者  | 2018-8-5 15:25:12 | 阅读(1002) |评论(0) | 阅读全文>>

为 UTMT打 call

2018-6-29 13:50:15 阅读5220 评论0 292018/06 June29

这两天,众多马拉松或越野跑比赛开始报名,其中有大家熟悉的2018年广州马拉松,有第二届长白山TNF100

作者  | 2018-6-29 13:50:15 | 阅读(5220) |评论(0) | 阅读全文>>

做一个问心无愧的跑渣

2018-5-29 16:04:54 阅读1986 评论0 292018/05 May29

今天江南168组委会发布公告和重新调整了比赛名次,因为有两位选手被取消了成绩,所以跑渣俺的排名也上升了两位。其实,如果说排名对于前三名选手很重要的话,那对俺这样的酱油选手,其实没啥实际影响,毕竟即使排名上升了两位,但完赛时间是不会改变的,所以ITRA的比赛积分和等级分也不会有变化。

这次江南168

作者  | 2018-5-29 16:04:54 | 阅读(1986) |评论(0) | 阅读全文>>

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60年代生人,驴名“老军医”,读的是飞机设计,做的却是汽车媒体,喜欢背包驴行,但更多的是自驾游,去过的地方不算多,主要是两广、云贵和川藏地区,爱摄影、爱写旅游功略和旅游散记。 现在在广州一家媒体工作,而有空之时,还是愿意在天南海北间游逛。
 
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